Модельная диета

Модельная диета
12.08.2014. Рубрики: Разное  


Публичные люди должны поддерживать себя в хорошей физической форме. Если для манекенщицы идеальными считаются высокий рост и худоба, то мужчины-модели прилагают гораздо больше усилий, проводят время в спортзале, наращивая мышцы и приобретая рельеф, который так нравится читателям модных журналов. С этой же целью они следуют советам диетологов, едят правильную пищу, а на быстром вызове в телефоне у них забито «доставка воды москва». Ведь по системе правильного питания человеку следует выпивать не меньше двух литров воды в день. А какие еще ограничения в соблюдают люди из модельного бизнеса?

Завтрак на завтра, а ужин не нужен

Питание моделей должно быть в первую очередь сбалансированным. Чрезмерное увлечение диетами приводит к нехватке витаминов и микроэлементов, а это чревато тусклой кожей и выпадающими волосами. Человеку, который зарабатывает своим телом, такие неприятности грозят еще и потерей работы. В рационе известных моделей преобладают молочные продукты, например, для сохранения красоты кожи они едят на завтрак творог и йогурты. От лишних килограммов их спасает отказ от мучного, сладкого и фастфуда. Также под запретом колбасы, консервы, ограничено потребление сахара, соли и алкоголя.

Многие модели являются вегетарианцами или веганами. При всей полезности такой системы питания нужно следить за тем, чтобы в организме было достаточно витаминов. Как правило, питание моделей раздельное, это значит, что белки не сочетаются с углеводами в одном приеме пищи. Также модели уменьшают количество жиров в рационе, чаще всего употребляя жиры в чистом виде, например, соевое, оливковое или льняное масло по ложке в день. Не менее важна в питании моделей и вода: им рекомендуется потреблять не менее 2–3 литров жидкости. Картофель можно есть один раз в месяц, хлеб — не более кусочка в день.

Подобных принципов питания придерживаются многие из моделей, а другие вводят дополнительные ограничения. Например, Линда Евангелиста напрочь забыла вкус шоколада, а некоторые модели, стремясь обрести желанную форму, глотают ватные шарики. В сочетании с соком хлопок легко наполняет желудок и вызывает чувство насыщения.


ПОНРАВИЛОСЬ? ПРОГОЛОСУЙ ПЕРВЫМ: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов  
Загрузка...